Traitements naturels pour soulager les symptômes du psoriasis

Mangez des aliments sains pour la peau. Évitez les aliments déclencheurs comme les aliments transformés, les aliments riches en sucre, les morceaux de viande rouge gras et les produits laitiers. Choisissez des aliments aux propriétés anti-inflammatoires, comme les fruits et légumes, les poissons riches en acides gras oméga 3 et les graisses saines pour le cœur.

Essayez un humidificateur. Une peau sèche est plus facilement irritée. Maintenir l'air humide peut prévenir la peau sèche avant qu'elle ne se manifeste. Parmi les autres méthodes de prévention de la peau sèche, citons les crèmes hydratantes abondantes et les crèmes de nuit.

Arrêtez de fumer. Le tabac peut augmenter vos risques de psoriasis. Certaines études suggèrent que les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de contracter un psoriasis que les non-fumeurs. Le tabagisme aggrave également les symptômes. Le psoriasis est une maladie dans laquelle le système immunitaire s'attaque aux tissus normaux plutôt qu'aux germes, et la nicotine modifie le système immunitaire.

Évitez le stress. Les symptômes du psoriasis sont stressants. Les démangeaisons et les douleurs chroniques sont difficiles à vivre, et le stress amplifie ces symptômes, créant un cycle sans fin. Que vous réduisiez le stress dans votre vie avec des méthodes comme le yoga et la méditation ou que vous éliminiez les problèmes gênants, la réduction du stress peut apaiser vos symptômes.

Laissez tomber les cocktails. L'alcool est un facteur déclenchant des symptômes du psoriasis. Si vous buvez, faites-le avec modération. Les gros buveurs ne répondent pas aussi bien aux traitements du psoriasis. Certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes graves du psoriasis ne doivent pas être consommés avec de l'alcool.

Prenez le soleil. La luminothérapie, lorsqu'elle est utilisée sous surveillance, peut contribuer à ralentir la croissance des cellules cutanées du psoriasis. Cependant, il est important de faire surveiller ce traitement car une trop grande quantité de lumière UV peut en fait aggraver les symptômes.

Utilisez du curcuma. Il est prouvé que les suppléments de curcuma préviennent les poussées de psoriasis. On pense que l'ingrédient actif du curcuma, la curcumine, est un puissant anti-inflammatoire. Essayez les suppléments sous forme de pilules ou utilisez l'épice sur vos aliments préférés.

Faites tremper votre peau. Les bains chauds peuvent être desséchants, mais de l'eau chaude avec des sels d'Epsom, du gel de bain au goudron de houille ou de l'avoine peut aider à éliminer les squames et à apaiser les démangeaisons. Il est important de s'hydrater généreusement après le bain afin de préserver l'hydratation de la peau.