Dr Marc-André Doré
Mercredi, 4 décembre 2024
L’hiver apporte ses paysages enneigés et ses aventures en plein air, mais il comporte aussi son lot de défis, notamment pour la peau. Les engelures en font partie et peuvent causer des dommages graves à la peau et aux tissus sous-jacents si elles ne sont pas bien prises en charge. Examinons les différents types d’engelures et comment vous protéger pendant la saison froide.
Une engelure survient lorsque la peau et les tissus sous-jacents gèlent en raison d’une exposition prolongée à des températures glaciales. La gravité de l’engelure dépend de la profondeur des dommages aux tissus. Explorons les différents types :
Description : La forme la plus légère d’engelure, qui n’affecte que les couches superficielles de la peau.
Symptômes : Rougeurs, picotements ou sensation de brûlure. La peau peut sembler engourdie ou pâle après l’exposition.
Réversibilité : Entièrement réversible si l’on réchauffe rapidement la zone touchée.
Description : Affecte la peau et certains tissus sous-jacents.
Symptômes : La peau peut d’abord sembler chaude, puis pâle, cireuse ou cloquée lorsqu’elle dégèle. L’engourdissement est fréquent.
Réversibilité : Peut guérir avec des soins appropriés, mais des cloques peuvent se former pendant la récupération.
Description : La forme la plus grave, qui affecte les tissus profonds comme les muscles, les nerfs et les os.
Symptômes : La peau peut paraître bleue ou noire, indiquant une mort tissulaire. Engourdissement sévère, perte de mobilité et douleur persistante peuvent survenir.
Réversibilité : Des dommages permanents sont probables sans intervention médicale immédiate. Dans les cas extrêmes, une amputation peut éventuellement être nécessaire.
Les engelures peuvent être largement évitées en prenant les bonnes précautions.
Portez des couches de base évacuant l’humidité, des couches intermédiaires isolantes et des vêtements extérieurs imperméables pour rester au chaud et au sec.
Optez pour des gants isolés, des bonnets et des bas épais pour protéger les extrémités, qui sont les plus vulnérables aux engelures.
Utilisez des écharpes, des tuques ou des cache-oreilles pour protéger les zones exposées comme le nez, les joues et les oreilles.
Les vêtements trop serrés réduisent la circulation sanguine et augmentent le risque d’engelures.
Faites des pauses régulières à l’intérieur si vous passez de longues périodes à l’extérieur.
Les vêtements mouillés accélèrent la perte de chaleur. Changez-vous rapidement si vos vêtements deviennent humides.
Faites attention aux refroidissements éoliens, car ils augmentent considérablement le risque d’engelures.
Bouger favorise la circulation sanguine et aide à garder les extrémités au chaud.
Apprenez-en plus sur les soins de la peau en hiver avec le Blog écrit par Dre Emilie Bourgeault
Réagissez rapidement : Déplacez-vous dans un endroit chaud et retirez les vêtements mouillés immédiatement.
Réchauffez doucement : Trempez la zone touchée dans de l’eau tiède (pas chaude) pendant 15 à 30 minutes. Évitez les sources de chaleur directe comme les radiateurs ou les feux.
Ne frottez pas : Le frottement peut aggraver les dommages sur une peau gelée.
Consultez un médecin : Si la peau ne retrouve pas sa couleur ou sa sensibilité normales, ou si des cloques se forment, consultez immédiatement un professionnel de la santé.
L’hiver est une saison de plaisir, pas de blessures. Protégez votre peau et profitez pleinement de la saison! Si vous avez des préoccupations concernant d’autres conditions de peau qui pourraient s’aggraver pendant l’hiver, nos dermatologues experts sont là pour vous aider. Restez au chaud et en sécurité!
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