Alors que les journées rallongent et que les Canadiens passent plus de temps à l’extérieur à profiter du soleil, le mois de mai est un bon rappel : c’est le mois de la sensibilisation au cancer de la peau. Bien que nous accueillions tous la chaleur avec plaisir, c’est aussi le moment idéal pour apprendre à protéger notre peau—le plus grand organe du corps—contre les rayons UV nocifs.
Le cancer de la peau est le type de cancer le plus courant au Canada, mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est aussi l’un des plus faciles à prévenir. Avec quelques habitudes simples, vous pouvez réduire considérablement votre risque et profiter du soleil en toute sécurité.
Le cancer de la peau au Canada : Ce que disent les statistiques
Le cancer de la peau est plus répandu qu’on ne le croit. Selon la Société canadienne du cancer:
- Plus de 80 000 cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année au Canada.
- En 2024, environ 11 300 Canadiens recevaient un diagnostic de mélanome, la forme la plus grave du cancer de la peau.
- Environ 1 300 Canadiens sont décédés d’un mélanome en 2024.
La bonne nouvelle ? Le cancer de la peau est hautement prévisible et traitable s’il est détecté tôt.
Les trois principaux types de cancer de la peau
Il existe plusieurs types de cancer de la peau, mais les trois plus courants sont le carcinome basocellulaire (CBC), le carcinome spinocellulaire (CSC) et le mélanome. Comprendre leurs différences peut vous aider à repérer les signes avant-coureurs et à consulter rapidement.
Carcinome basocellulaire (CBC)
- Le type de cancer de la peau le plus fréquent et le moins agressif.
- Apparaît souvent sous la forme d’une bosse brillante, d’une croissance rosée ou d’une plaque squameuse, surtout dans les zones exposées au soleil.
- Il évolue lentement et se propage rarement, mais peut causer des dommages locaux importants s’il n’est pas traité.
Carcinome spinocellulaire (CSC)
- Le deuxième type le plus fréquent.
- Se présente généralement comme une plaque rouge, rugueuse et squameuse, ou une lésion qui ne guérit pas.
- Peut s’infiltrer plus profondément dans la peau et, dans certains cas, se propager à d’autres parties du corps.
Mélanome
- La forme la plus grave et potentiellement mortelle du cancer de la peau.
- Peut se développer dans un grain de beauté existant (moins d’un ⅓) ou apparaître sous la forme d’une nouvelle tache foncée suspecte (plus du ⅔).
- La détection précoce est cruciale : le mélanome est très traitable s’il est pris à temps. Sinon, il peut se propager rapidement aux autres organes.
Facteurs de risque et personnes les plus à risque
Bien que tout le monde puisse développer un cancer de la peau, certains facteurs augmentent les risques :
- Peau claire, yeux pâles, taches de rousseur
- Antécédents de coups de soleil, surtout pendant l’enfance
- Exposition fréquente au soleil ou aux lits de bronzage
- Antécédents familiaux de cancer de la peau
- Présence de nombreux grains de beauté ou de grains de beauté atypiques
Comment prévenir le cancer de la peau au quotidien : votre meilleure défense
Prévenir le cancer de la peau, c’est d’abord adopter les bons réflexes face au soleil. Voici comment vous protéger :
1. Appliquez de la crème solaire tous les jours
Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, même les jours nuageux et en hiver. N’oubliez pas d’en mettre sur les oreilles, le cou et le dessus des pieds.
2. Réappliquez souvent
Toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.
3. Cherchez l’ombre
Évitez le soleil entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
4. Portez des vêtements protecteurs
Choisissez des vêtements qui couvrent bien la peau, comme des chemises à manches longues et des pantalons légers faits de tissus à maillage serré. Portez un chapeau à large bord pour protéger le visage, le cou et les oreilles, ainsi que des lunettes de soleil avec protection UV. Pour la baignade, privilégiez les maillots ou vêtements conçus avec des tissus anti-UV, car l’eau laisse passer et peut même réfléchir les rayons ultraviolets, augmentant ainsi l’exposition.
5. Évitez les lits de bronzage
Le bronzage artificiel augmente considérablement votre risque de cancer de la peau, en particulier du mélanome.
6. Apprenez à connaître votre peau
Effectuez un auto-examen mensuel pour détecter de nouveaux grains de beauté ou des changements. Suivez la règle ABCDE pour surveiller les signes de mélanome :
- Asymétrie
- Bordure
- Couleur non uniforme
- Diamètre supérieur à 6 mm
- Evolution de la forme, de la taille ou de la couleur
7. Quand consulter un dermatologue ?
Un suivi régulier avec un dermatologue permet de garder un œil sur l’évolution de votre peau et de repérer d’éventuels changements, comme l’apparition de nouvelles taches ou la modification de grains de beauté existants. Ces examens sont simples, rapides et particulièrement utiles si vous avez une peau claire, des antécédents familiaux ou si vous avez déjà eu des coups de soleil importants.
Adoptons les bons réflexes face au soleil
Ce mois de mai, joignez-vous à nous pour sensibiliser et faire du soin de la peau une habitude quotidienne. Que vous soyez en train de jardiner, de faire de la randonnée ou de profiter du chalet, la protection solaire devrait faire partie de votre routine, tout comme le brossage des dents!
Votre peau est votre plus grand organe—protégez-la, examinez-la, et respectez-la.
Vous avez un grain de beauté suspect ou souhaitez faire vérifier votre peau? Prenez rendez-vous avec nous dès aujourd’hui—votre peau vous en remerciera !
Dre Emilie Bourgeault
Bonne lecture!
