Quand votre enfant a la peau sensible, même les gestes du quotidien – comme l’heure du bain – peuvent devenir délicats. Rougeurs, sécheresse, démangeaisons ou irritations peuvent apparaître sans prévenir, et il n’est pas toujours évident de savoir ce qui aide… ou aggrave la situation.
La bonne nouvelle ? Avec une routine adaptée et quelques choix bien pensés, vous pouvez protéger la peau fragile de votre enfant et prévenir bien des inconforts.
Voici une routine douce, approuvée par les dermatologues, spécialement conçue pour les enfants à la peau sensible :
1. Un bain court… et tiède
L’eau chaude et les bains prolongés peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui est particulièrement problématique pour les peaux sensibles.
Nos conseils :
- Limitez les bains ou douches à 10 minutes
- Utilisez de l’eau tiède (pas chaude)
- Séchez délicatement la peau en tapotant avec une serviette douce, sans frotter
2. Utilisez un nettoyant doux et sans
parfum
Les savons ne sont pas tous créés égaux. Beaucoup contiennent des ingrédients ou des parfums qui peuvent irriter la peau.
À privilégier :
- Produits sans parfum ou étiquetés “peaux sensibles”
- Nettoyants à texture crémeuse
- Évitez les produits moussants, souvent desséchants
3. Hydratez tout de suite après le bain
L’hydratation est l’étape la plus importante pour les enfants à la peau sensible : elle aide à maintenir l’hydratation et à renforcer la barrière cutanée.
Comment faire :
- Appliquez la crème pendant que la peau est encore légèrement humide
- Choisissez une crème ou une pommade riche et sans parfum (évitez les lotions trop aqueuses)
- Réappliquez au besoin, surtout en hiver ou après la piscine
4. Privilégiez les tissus doux et
respirants
Les vêtements peuvent avoir un impact significatif sur la peau sensible.
Nos conseils :
- Préférez les tissus naturels et doux, comme le coton
- Lavez les vêtements neufs avant de les porter
- Utilisez une lessive sans parfum ni colorant
5. Protégez du soleil – en douceur
Les enfants à la peau sensible peuvent être plus vulnérables aux coups de soleil. Choisissez une protection solaire adaptée.
À rechercher :
- Écrans solaires minéraux à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane
- FPS 30 ou plus, à large spectre
- Sans parfum ni alcool
Appliquez la crème solaire 15 minutes avant l’exposition, et renouvelez toutes les deux heures, ou plus souvent en cas de baignade ou de transpiration.
6. Soyez attentif aux déclencheurs
Chaque enfant est unique. Observez les réactions : les poussées surviennent-elles après un certain savon, aliment, tissu ou contact avec un animal ? Tenir un journal des soins et des réactions peut vous aider à identifier les déclencheurs peut être très utile.
Quand consulter un dermatologue ?
Si la peau de votre enfant est souvent rouge, sèche ou irritée – ou si les soins à la maison ne suffisent pas – il est peut-être temps de consulter un dermatologue. Des conditions fréquentes comme l’eczéma, la dermatite de contact ou certaines allergies peuvent être prises en charge efficacement.
La douceur fait toute la différence
La peau sensible demande un peu plus d’attention, mais avec une routine bien adaptée, vous pouvez aider votre enfant à se sentir bien dans sa peau. Gardez en tête que, souvent, moins c’est mieux : des produits doux, une routine constante et une bonne hydratation sont les clés.
Besoin de conseils personnalisés ? Notre équipe est là pour vous accompagner. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui – nous serons ravis de vous aider.
Dr Marc-André Doré, dermatologue
Bonne lecture!
